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冬天來了，不少小伙伴都希望暖氣越熱越好，最好是在室內可以穿短袖、短褲、吃雪糕........醫生提醒，暖氣并不是越熱越好，除了追求溫暖外，還要謹防“暖氣病”。
北方的冬天在近幾年寒冷但少降水，天氣干燥，正是傳染病多發的氣候，病毒傳染容易導致流感、咽炎、鼻炎、腸胃病，更容易引發一系列的小兒疾病，而且孩子老人本身抵抗力就比較弱，幼兒園、小學一個班級常常近一半的孩子咳嗽請假，孩子傳染大人，大人傳染孩子，常常很久都不能痊愈。那冬天該怎么防止暖氣病呢？理想的室溫又是多少度呢？
據多方統計數據顯示，健康溫度是18℃-22℃之間，濕度50%-60%，這樣的溫度和濕度對身體健康是最適宜的。冬季采暖室溫不應且不宜超過24℃。室溫過高時，無論老人或孩子，身體耐寒和免疫功能減弱，抵抗力將會下降。很多人家不注意控制室溫，冬季就成了“溫室里的花朵”，很容易得“暖氣病”。
冬季室內暖氣開放，門窗緊閉導致空氣流通不暢、干燥，會引起免疫功能和抵抗力的下降，導致人們出現不同程度的內熱外寒癥狀。供暖期常出現的煩躁不安、鼻咽干燥、頭暈眼花、皮膚發緊等，這些癥狀醫學上稱為“暖氣病”。
為了讓房間更暖和，很多家庭都會把門窗緊閉，導致空氣流通性差，空氣中的氧氣減少，二氧化碳含量增加，室內干燥悶熱，細菌繁殖速度加快，伴隨著空氣流動擴散，引發疾病。
要勤開窗通風，在上午10：00-15:00太陽晴好的時候擇時進行開窗換氣，開窗時，人不要長時間正對窗口，防止吹冷風受涼。
干燥的空氣也是皮膚的殺手，加速皮膚內水分流失，讓肌膚失去彈性、表皮干裂，還會出現皺紋。有些室內溫度過高，人體出汗增多，導致血液粘稠度增高，血管擴張血容量不足，引起血壓下降、心絞痛等癥狀。
除了用加濕器、在床前擺盆水來加濕外，還可以在暖氣片上面放置一杯水，通過暖氣片的熱量來讓水分蒸發到空氣中，讓空氣變得更濕潤。
在室內多養些綠色植物，也是一個不錯的辦法。在室內擺放植物時，最好選綠蘿、吊蘭，這些植物葉面蒸騰的水分比較多，既可以調節室內空氣濕度，同時還有吸附空氣當中有害氣體的作用。
要多喝水，研究表明每天需飲2000毫升的水。體內缺失水分，新陳代謝受阻，會加速衰老。還要多吃水果，如蘋果、梨、香蕉、橘子等。
冬季天氣干燥，為了預防“暖氣病”，可以多吃一些濕潤并具有溫熱性質的水果蔬菜，補充維生素，不僅養陰潤燥，還能讓人看起來潤潤的。不吃或少吃辛辣食品，不飲或少飲酒。
半夜口渴：半夜口渴是暖氣病最常見的癥狀之一，可以喝烏梅麥冬茶來治療。烏梅3枚，麥冬3克，加開水沖泡后飲用。
鼻干出血：暖氣引起的鼻干以早晨睡醒后最為嚴重，有的鼻腔可有少許血絲，嚴重者則會出現鼻流血。可以用金銀花、羅漢果泡水飲用。鼻出血可以飲藕節湯。
咽喉腫痛：金銀花、生甘草、胖大海沸水沖泡，代茶頻飲，對暖氣烘烤引起的咽喉紅腫、疼痛有很好的療效。
咳嗽：暖氣病引起的咳嗽一般為干咳，痰少或者沒痰，可以取梨榨取汁液后，略加涼開水飲用。
便秘：因暖氣病出現的便秘，宜“潤”不宜“瀉”，可用芝麻核桃飲：黑芝麻、核桃仁各30克，炒熟研碎每次取10克，加蜂蜜10毫升，溫開水沖服，每日1次。
溫馨提示：
1、一旦家中發生漏水，首先應關閉樓道或室內暖氣管道上的供水和回水閥門，然后再撥打報修電話報修。平時應注意學習供熱采暖、用水、用電、用氣安全常識，避免在發生突發事件時產生慌亂。
2、供熱初期供熱溫度不平衡屬于正常現象，一般一周左右可趨于正常。用戶發現暖氣有不熱現象時，應首先檢查閥門是否完全打開，其次檢查暖氣排氣嘴排空暖氣中的氣堵，最后請維修人員檢查是否有泥沙堵塞過濾網或暖氣管道。
3、房屋開發建設單位或施工單位對用戶室內采暖設施的保修期通常不少于2年，入網采暖第一年必須通熱試水，第二年采暖期不用熱的用戶，可以辦理報停。室內采暖設施產權屬用戶自有，發生故障向熱力公司報修的，熱力公司可有償協助用戶維修室外部分，室內部分則屬于用戶自行維護維修。因此，用戶應注意檢查和保養。更換部件的，熱力公司將收取相應費用。
4、因避免安全事故，所以我省及我市供熱管理規定中，均明確禁止用戶在室內安裝自來水換熱裝置，不允許用戶私自改造室內暖氣設計。因私自加裝換熱裝置或者私自改裝暖氣原設計造成安全事故、影響供熱運行或室溫不達標等情況的，違規用戶須承擔全部責任。
供暖季還會引起皮膚干燥，導致瘙癢癥，因此洗澡時水溫應在32℃左右，不宜過多使用香皂。
